下個月就是我老公準備已久的比賽了，而比賽後的的放鬆階段是最讓人期待的，我老公肯定會想要到處吃美食的。
但比完賽後體脂即將接近5%的Seb，絕對有本錢吃的很痛快，而我呢...？😅
所以，我決定來個mini cut 讓我能有點空間和Seb一起享受美食的時光。
跟你們分享我一天1450大卡吃些什麼🥰這是我今天所吃的食物：
🥣早餐：高蛋白花椰米燕麥粥配黑咖啡加低脂鮮奶 ( @myproteintw 乳清)
🍲午餐：雞肉半熟蛋蛋毛豆麵 ( @kindfoodtw 舒肥雞胸)
🧁點心：自製高蛋白香蕉🍌迷你蛋糕 配 黑咖啡 (前兩天分享的食譜)
🍛晚餐：蔬菜花椰米炒飯配 @kindfoodtw 舒肥鯛魚 (白飯80公克+花椰米100公克）
🍰飯後甜點：全聯草莓🍓蛋糕x2 小優格加藍莓🫐加 @myproteintw 零糖漿
其實我吃的還蠻開心的耶🥰 用心對待食物，一起跟食物建立良好的關係💪
如果你們喜歡這類型的分享，留言告訴我👇我很樂意多分享我接下來這幾週減脂期的飲食💕
💇🏻♀️ @whoisyellow
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